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牙膏含氟(我们对含氟牙膏有什么误解?)

发布时间: 2021-11-06 10:31:40 来源: 互联网

去过口腔科的应该知道,一颗好点的种植牙要一万多元人民币,只要嘴里有那么几颗坏牙,就要花许多冤枉钱……

而再优秀的种植牙也不如自己的天然牙。

所以最省钱的爱牙方式就是好好刷牙,在刷牙这件小事上,牙膏的选择还是有点讲究的。

哩哩君在这里推荐大家,都应该使用含氟牙膏。

为什么这么说?看下去你就懂了。

你们都误会含氟牙膏了

 

01含氟牙膏的作用

不知道你们选购牙膏时,最看重的是什么功效。是美白,还是脱敏。

牙膏最大的作用应该是防龋。

而确切有防龋效果的,就是含有氟化物的牙膏。

如果家里有小朋友得过龋病的就会了解,去到口腔医院,医生还会专门为小朋友涂氟,预防治疗龋病。

你们都误会含氟牙膏了

小朋友在接受涂氟治疗

然而,最近在知乎大V许桐楷的文章中,我才知道含氟牙膏在我国的普及还差得很远。

全国市场来说,有一半的牙膏是不含氟的。很多我们耳熟能详的牙膏品牌也是不含氟的,比如云南白药牙膏。

而且牙膏中添加氟不管是从工艺上还是成本上,都并不困难。

那么我认为那些不加氟的牙膏厂家,就是想通过“无氟”这个噱头标新立异,寻找所谓差异化的定位。

02含氟牙膏的安全性

这时候,可能打着“无氟无毒”的标签的牙膏厂家就说了,你们这些含氟牙膏,用多了会得氟斑牙、氟骨病的!针对这个安全性问题,哩哩君想说两点。

○抛开剂量谈中毒都是耍流氓

首先,理论上来说,世界上并不存在,对人体绝对无害的东西。

哪怕是我们天天呼吸的氧气,吸过量了会氧中毒。把氧气打进血管里,甚至会死亡。

所以含氟牙膏也是同理。使用含氟牙膏的话,牙齿不容易坏,对身体也没啥伤害。但你要是把含氟牙膏当饭吃当水喝,当然会氟中毒。

你们都误会含氟牙膏了

黑人牙膏的牙膏含氟量

按照目前市面上牙膏的含氟量(0.05%-0.15%),以及我们平时一次性挤牙膏的量来看,我们要一次性吞下这样100倍的牙膏量,才能达到氟中毒。

○高氟区也应该用含氟牙膏

其次,如果大家百度后,就会了解,我国被列为高氟区的有12个省份。

(12个省市是:山东、河北、河南、天津、内蒙古、新疆、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽、吉林)

但是,这件事对我们并没有参考意义。

因为在我国,高氟区的标准是:一个省,只要有一个氟过量的村庄,该省就会被确定为高氟地区。

你们都误会含氟牙膏了

某某村正在使用的井水

可能和你八竿子打不着的一个村。他们村的地下水、井水存在含氟高,但仅仅因为你在同一个省,你就成了高氟区省份人员。

实际上,普通城市居民使用的自来水饮用水,经过多年的严格治理,氟含量是非常非常低的。

换句话说,只要你喝自来水,你就没有过量含氟的风险,孩子都可以用含氟牙膏。

03正确打开含氟牙膏的方式

那么说了这么多,我们如何更好地使用含氟牙膏,发挥它最大的作用呢。

○6岁以下适量使用

国外口腔学者已经帮大家都计算过了。

0-3岁的儿童,每次使用米粒大小的牙膏;3-6岁的儿童,每次使用黄豆大小的牙膏,都是非常安全的。不会漱口也没关系,就算把这些牙膏都吃了也问题不大。

你们都误会含氟牙膏了

米粒大小和黄豆大小的牙膏

当然了,父母最好还是在旁边引导、监督小朋友刷牙,养成早晚刷牙、不吞食牙膏的好习惯。

○刷牙后别用大量清水漱口

欧洲儿童牙科学会(EAPD)建议所有人(包括孕妇),使用含氟牙膏作为龋齿的主要预防措施,并提出预防龋齿最有效的方法是每天刷两次牙,只吐出牙膏,避免使用清水漱口。

而国内对于,用含氟牙膏刷牙后不漱口行为的研究,少之又少。

真正做到刷牙后仅吐掉牙膏泡沫,不再用清水漱口的行为,在目前来说,更是不能被大众接受。

不过,漱口行为,一定程度确实会影响含氟牙膏的防龋效果。

因此,哩哩君建议大家,在使用含氟牙膏刷牙,吐掉多余牙膏泡沫后,仅用一小口清水快速漱口。

这样做能更有效的提高,含氟牙膏中氟化物的利用率,充分发挥其防龋效果,也不至于让大家心生排斥。

-END-

最后,哩哩君也为懒得看成分的大家,盘点了几款含氟牙膏。

你们都误会含氟牙膏了

 

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