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买运动鞋(如何挑选适合自己的跑鞋)

发布时间: 2021-11-10 09:48:14 来源: 互联网

跑步作为一项最常见也是最实用的锻炼,日常生活中接触最多的运动,但是想要跑的舒服,一双适合自己的跑鞋是必不可少的。

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

有些人可能会说,不知道怎么选择跑鞋,那就买好的,买贵的,其实你错了。我们该怎样选择适合自己的跑鞋呢?那就请接着往下看吧!

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

在你选择跑鞋之前,你首先要做的是测一下你的足弓。不是所有人的脚型都是一样的,一般脚会分为低足弓、高足弓、正常足弓这三种类型。

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

当你在选择买跑鞋之前,首先需要测一下你属于哪种足型。测量方法是:在平地上铺上一张纸,然后将脚弄湿,在踩在这张纸上,上面留下的脚印,就能够反映出你的脚在走路时对地面的缓冲作用,就可以 判断出脚型啦!

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

买鞋最佳时间是在晚上,白天你在工作一天之后,双脚的尺寸会增大,在双脚最大的时候买鞋,穿起来就会舒服很多的。

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

跑鞋尽量买网面的,透气性会好很多,而且它的柔软度也好,不容易挤压到脚,更适合脚宽一些的人;如果是皮面的,透气性会差一些,但是包裹性和支撑会比网面的好,适合冬天使用。

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

跑鞋的鞋底的花纹最好是横向设计的,这样可以加大在运动过程中的摩擦,防滑性能也会更好一点。

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

跑鞋每跑480-810公里时就需要换新的。这也是与体重有关的,通常体重越重的人,跑步鞋的寿命就会越短。

如何选择合适的跑鞋,你的跑鞋买对了吗?

 

市面上的跑鞋大致可以分为三类:支撑慢跑鞋、缓冲慢跑鞋、竞速鞋。跑鞋我们只买对的,不一定要买贵的。

对如何选择适合自己的跑鞋,各位读者,你们还有别的见解吗?欢迎评论区留言讨论。感谢大家的支持和关注。

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