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ptsd(该如何应对这种病症)

发布时间: 2021-10-28 16:37:23 来源: 互联网

PTSD是什么?该如何面对这个“大灾”之后的“大病”?

 

某公司经理刘某,同她丈夫感情很好,并育有一个女儿,一年前做常规体检,被查出左侧乳房有肿块,当她得知自己是乳腺癌的时候,顿感“晴天霹雳”,无法接受这一残酷事实。“我怎么会这样?我还不到40岁,一定是搞错了!”当她到北京的大医院进一步确诊之后,医生建议她立即住院,接受手术。术后两个月后,她的身体逐渐恢复了,但是头脑中经常不由自主的出现和癌症、死亡有关的画面,她也为此精神日渐萎靡,时常出现“我还能活多久?”等念头,夜间失眠,经常做噩梦成为常态。“白天不敢想我的病,到了晚上一闭眼好像就能看到自己死亡的样子。”他密切关注自身的状况,只要稍有不适,就十分紧张,以至于家人谈到“身体”、“健康”等话题。刘某关心自己的化验检查结果,一面想去复查,一面又害怕去复查。一旦得知某项指标超常,则会坐立不安。

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上述经理就是患有严重的“创伤后应激障碍(PTSD)”即个体在接受极为严重的创伤事件后,出现反复重新体验创伤事件、并伴有以觉醒增高和回避与创伤相关刺激为特征的心理障碍,通常,自然灾害会引起创伤后应激障碍。2008年5月12日,汶川地震就使很多人患上了创伤后应激障碍。

这场致命性的灾难,不仅给国家和人民的生命财产造成严重的损伤,也给灾后的人们带来了巨大的精神创伤,特别是那些直面灾难的人们,在很长一段时间内,一提起灾难场面,就会心有余悸:反复处在当时灾难的情境中,持续的警觉性提高,对与刺激相似或者有关的情境都会回避。严重者甚至出现心悸、出汗、焦虑、抑郁、妄想等症状。

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所以一般国家在面对重大自然灾害的时候,不仅会有军人医生来进行救助受灾的人们,还会派有经验的心理医生来帮助人们走出灾难后的阴影,以避免出现“创伤后应激障碍”对人们生命产生威胁。包括今年的疫情,想必很多人都收到了运营商发的短信,内容大概是:为满足广大人民群众对心理健康服务的需求,各地成立“抗击疫情心理关爱热线”,有省内外知名心理咨询师来做心理疏导和帮助。可以见得在重大灾害面前,心理问题也是不容忽视的。

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2016年6月20日曾有这样一段视频被推上了热搜,视频中的女孩患有抑郁症坐在天台上准备跳楼自杀,现场观众竟有围观起哄的,有的人一边拍视频一边起哄“还不跳,怂不怂”旁边的消防员发出声嘶力竭的喊叫:“抓住啊抓住!”最后女孩挣脱消防员的手。这件事令这名消防员陷入了深深的自责,行动结束便去接受了心理疏导。有研究显示,警察和消防员的自杀死亡率要比出勤死亡率还要高。原因就在于,这些在面对受到伤害的大众,和无法挽回的生命时会自责,会有职业压力。PTSD(创伤后应激障碍)消防员高发症状。

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创伤后应激障碍虽然不是我们生活中常见的症状,但是却不容忽视,如果我们有一天要面对这样糟糕的状况,为了让我们自身的自我调节可以得以维持,我们要同时关注自身的身体健康。包括情绪、身体等精神等方面,而且,幽默的社交活动也有助于我们的调节,但是自我调节的同时也别忘了向医生求助。

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